segunda-feira, 24 de setembro de 2012

CAFÉ SEM AÇÚCAR AJUDA NA QUEIMA DE CALORIAS





A ingestão de café diariamente pode ajudar na queima de calorias. Segundo pesquisa, o consumo de dois copos com café por dia pode ajudar a eliminar até 50 durante quatro horas após a ingestão da bebida.

Mas, as pessoas devem adoçar o café com adoçante, pois o açúcar engorda. O processo de queima calórica acontece porque uma substância contida no café, a cafeína, estimula o sistema nervoso e o corpo entende que deve gastar energia do estoque de gordura.

A bebida é um energético natural e auxilia o corpo a ficar mais ativo, ajudando no processo de emagrecimento.Os especialistas aconselham a ingestão de uma xícara com café antes das refeições, para quem deseja emagrecer, pois a cafeína libera endorfina no organismo, provocando a sensação de saciedade. Além disso, a ingestão depois das re

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