quarta-feira, 29 de julho de 2015

Interessantes Sanduíches Sem Pão

Só porque você está de dieta, não significa que tem que ser
 infeliz – e não há nada como um delicioso sanduíche. 
Entretanto, se você está tentando perder peso, dar uma pausa
 nos carboidratos, ou parou de comer pão, por que não tentar 
umas alternativas legais? Estes pratos de dar água na boca são 
super fáceis de fazer e agradam à família toda. 
Rolinho Primavera de “X-Bacon”
Sanduíches Sem Pão
Fonte
Substitua o pão por papel de arroz nessa variação do 
tradicional “X-Bacon”. Tempere com menta e manjericão frescos.
Sanduíche de Almôndegas no Tomate
Sanduíches Sem Pão
Fonte
Em vez de colocar almôndegas ou o hambúrguer no pão,
 coloque-os dentro de um tomate. Passe maionese ou iogurte
 grego e adicione brotos de alfafa.
Submarino de Pepino com Peru
Sanduíches Sem Pão
Fonte
Substitua o pão por pepinos! Raspe as sementes do centro, 
espalhe mostarda e queijo branco e adicione fatias de peito de 
peru.
Sanduíche de Portobello 
Sanduíches Sem Pão
Fonte
Para esse sanduíche de dar água na boca, grelhe 2 grandes 
cogumelos do tipo Portobello e passe alho e pesto neles. 
Adicione mozzarella, folhas de manjericão e fatias de tomate. 
Sanduíche de Berinjela e Abacate 
Sanduíches Sem Pão
Fonte
Coloque pedaços de berinjela em uma grelha por dois minutos e 
deixe esfriar. Coloque camadas de tomate, abacate, alface e 
mostarda e aprecie!
Sanduíche de Pimentão 
Sanduíches Sem Pão
Fonte
Corte um pimentão ao meio e adicione tiras de abacate, alface e
 peito de peru.
Sanduíche de Queijo-Coalho 
Sanduíches Sem Pão
Fonte
Grelhe fatias de queijo-coalho até que fiquem firmes. 
Adicione camadas de frios, alface picado e pimentão grelhado. 
Espalhe um pouco de azeite de oliva e vinagre de vinho para 
dar um pouco mais de sabor
Fatias de Tofu Com Presunto e Pepino
Sanduíches Sem Pão
Fonte
Frite fatias de tofu em azeite de oliva ou manteiga nos dois
 lados até dourar. Quando frios, passe maionese e adicione 
fatias de presunto e pepino. 
Torre de Berinjela Com Recheio de Batata-Doce
Sanduíches Sem Pão
Fonte
Fatie a berinjela, adicione sal e pimenta e frite levemente em 
azeite de oliva. Frite na manteiga cubos de batata-doce com 
folhas de menta e queijo branco. Monte camadas da berinjela
 com o recheio entre elas.
Tacos de Salada de Frango no Alface
Sanduíches Sem Pão
Fonte
Grelhe fatias de peito de frango em vinagre balsâmico, jogue um 
pouco de tzatziki e coloque dentro de folhas de alface. Jogue por
 cima pedaços de tomate, cebola-roxa, queijo branco, 
azeitonas, manjericão, orégano e vinagre de vinho. 
Enroladinho de Salame e Presunto Com Recheio de Espinafre
Sanduíches Sem Pão
Fonte
Enrole fatias de presunto e salame em volta de fatias de 
tomate e folhas de espinafre. Sirva com maionese, mostarda e 
orégano.
Sanduíche de Salada Caprese
Sanduíches Sem Pão
Fonte
Faça camadas de tomates e mozzarella fresca fatiados. 
Sirva com aspargos e azeite de oliva.

Nenhum comentário:

Postar um comentário