Você já tomou algum suplemento vitamínico? Entenda os riscos
Você sabia que os suplementos vitamínicos, aquelas vitaminas que passam nas propagandas na TV, não têm nenhuma comprovação científica? Quando estamos cansados, com indisposição ou mesmo resfriados, imaginamos logo que precisamos de uma vitamina. Mas o que não é dito nas propagandas estreladas por famosos é que essas vitaminas não devolvem a disposição, não melhoram a imunidade e nem são benéficas à saúde. Muitas delas, além disso, fazem mal à saúde porque o excesso destas substâncias em um organismo saudável pode provocar o acúmulo indevido e prejudicar o funcionamento do nosso corpo.
Nesse caso, ao invés de comprar fórmulas supostamente mágicas, o melhor a fazer é buscar uma alimentação mais saudável e fazer alguma atividade física. Todas as vitaminas necessárias à nossa saúde estão presentes em uma alimentação balanceada rica em frutas e verduras. Por isso, sempre desconfie das propagandas mágicas de remédios na TV que prometem melhoras imediatas. Busque sempre uma alimentação saudável.
(Fonte: Brasil de Fato SP)
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